【産後ケア🌼エクササイズ】

バランスボール講師の
@mao_uakoko のまおさんのイベント🔴

産後は体力が落ち疲れやすくイライラしがち😱
急激なホルモンバランスの変化によって自律神経も乱れやすくなります。
だからこそ！！
ママの身体のケアをしよう！
ママの為のストレッチで心も身体も心地よく◎

－内容－
◎身体が軽くなる！ゆったりストレッチ
◎あかちゃんと一緒に骨盤ケアエクササイズ
◎音楽に合わせてリズム有酸素運動
◎赤ちゃんとのふれあい遊び

レッスン後は、栄養満点ランチをたべながらおしゃべりタイム🎵

日時:7月10日(月) 10時30分〜
参加費:2900円(ランチ代込み、別途離乳食350円)